Gimnastyka biurowa
Nie oszukujmy się – w dzisiejszych zabieganych czasach często nie mamy czasu na to żeby wcisnąć jeszcze siłownię i zadbać o swoje ciało. Często również nie wiemy jak to zrobić efektywnie i bezpiecznie. A co gdyby takie zajęcia odbywały się w Twoim miejscu pracy, od razu po pracy pod okiem wykwalifikowanego trenera? Brzmi dobrze? W takim razie koniecznie wypróbuj gimnastykę biurową i dołącz do listy firm, które zdecydowały się na takie rozwiązanie i dbają o zdrowie pracowników już w miejscu pracy
Zajęcia z nami to
Indywidualne podejście
Zdajemy sobie sprawę, z tego, że każda osoba potrzebuje innego podejścia. Dlatego zawsze dopasowujemy zajęcia do potrzeb i możliwości ćwiczących
Innowacyjność
Świat się stale rozwija. My rozwijamy się razem z nim - dlatego w naszym treningu wykorzystujemy nowoczesne podejście oraz nowinki techniczne
Tylko specjaliści
Wszystkie nasze zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanych fachowców zapewniających najwyższą jakość dostarczanej usługi
Wygoda
Jedyne czym się musisz przejmować to zapewnienie nam miejsca do treningu - wystarczy zwykła sala konferencyjna. Całą resztą zajmujemy się my - zaczynając od podstawowych przyborów po prowadzących
Joga
Praktykowanie jogi ma wiele korzyści. Joga całościowo oddziałuje na ciało, psychikę i emocje a tym samym na nasze zdrowie i samopoczucie. Pozytywnie wpływa na kręgosłup i całe ciało, relaksuje, uspokaja umysł i redukuje stres.
Joga śmiechu
Niesamowicie atrakcyjna, wielopoziomowa metoda dla biznesu. Działa jak energizer i „ice-breaker” na konferencjach, może uczynić nudne szkolenie ekscytującym doświadczeniem.
Co więcej zapewnia korzyści na 4 poziomach: zdrowotne – wzmacnia, społeczne integruje, rozwoje – otwiera, duchowe – uspokaja
Ćwiczenia relaksująco - wzmacniające
Nowoczesne podejście do pracowników biurowych – zajęcia zaprojektowane z myślą o najczęstszych problemach związanych z długotrwałym siedzeniem. Połączenie treningu funkcjonalnego, stretchingu oraz yogi – dopasowane do potrzeb i możliwości pracowników biurowych
