Wpływ pandemii na zdrowie dzieci i młodzieży
Choć nie wszyscy zdają sobie z tego sprawę to zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży jest równie ważne jak zdrowie fizyczne. Szczególnie teraz podczas pandemii warto o to zadbać, ponieważ lockdown i izolacja przed kolegami i koleżankami może katastrofalny wpływ na zdrowie psychiczne nie tylko dorosłych, ale również dzieci.
Warto zatem w tych niepewnych czasach spędzać ze swoimi dziećmi jak najwięcej czasu, aby przynajmniej w ten sposób zrekompensować im rozłąkę z rówieśnikami. Często z nimi rozmawiajmy. Zadbajmy od to aby nasze dziecko było wystarczająco wypoczęte. Dziecko powinno spać co najmniej osiem godzin na dobę. Spędzajmy czas aktywnie na świeżym powietrzu. Grajmy w piłkę lub zabierzmy dziecko na wycieczkę rowerową. Możemy również iść po prostu na spacer. Pamiętając, że w zdrowym ciele zdrowy duch.
Należy zwracać uwagę na to jak zachowują się nasze dzieci. Szczególnie na to czy nie stają się zamknięte w sobie lub agresywne. Warto również kontrolować co nasze dziecko robi w sieci i czy przypadkiem nie padło ofiarą hejtu.
Co zrobić gdy zauważymy u swoich pociech niepokojące objawy? Warto wtedy udać się z nim do psychologa. Dowiedz się gdzie jest dobry psycholog dziecięcy w Gdyni. Nie warto ryzykować wysyłając swoje dziecko do złego specjalisty.
