Irena Górski
Irena Górski jest trenerką ruchu i specjalistką automasażu, która od lat pracuje z osobami spędzającymi większość dnia przy komputerze. Prowadzi warsztaty z mikroruchów, rozluźniania napięć i świadomej pracy z ciałem w biurze oraz w domu. Na SprawneBiuro.pl tworzy praktyczne instrukcje ćwiczeń i automasażu, zwracając szczególną uwagę na bezpieczeństwo i prostotę wykonania. Każdą technikę sprawdza na sobie i uczestnikach szkoleń, a opisy konsultuje z fizjoterapeutami. Jej celem jest pokazanie, że zadbanie o ciało nie wymaga siłowni, tylko kilku minut uważnego ruchu w ciągu dnia.
Warto przeczytać także
- EkonomiaNiezaprzeczalnym faktem jest, że żyjemy w świecie ograniczonych zasobów. Ograniczony jest na czas, jak i dobra produkcyjne czy konsumpcyjne, natomiast nieograniczonymi są ludzkie potrzeby. Ekonomia zajmuje się badaniem…
- Biuro rachunkowe Warszawa centrum i Wilanów biuro rachunkoweWilanów biuro rachunkowe i Biuro rachunkowe Warszawa centrum Gdzie znaleźć dobre biuro rachunkowe w Warszawie? Warszawę niestety znam od niedawna, a co za tym idzie nie zdążyłem się jeszcze zorientować, jeżeli chodzi o…
- Pożyczka na dowódPoźyczyć pieniądze to z pozoru nic trudnego. Przecież bierzemy i kiedyś oddamy. Niestety nie zawsze zastanawiamy się nad tym, kiedy oddamy pożyczkę i czy będziemy w ogóle kiedykolwiek w stanie ją spłacić. Trzeba…
- Nowe chwilówki na rynku i nowe chwilówki 2017Nowe chwilówki 2017 i Nowe chwilówki na rynku Informacje w internecie na temat kredytów chwilówek Jak wiadomo, bardzo często w środkach masowego przekazu słyszymy o ofertach banków, dotyczących kredytów, również zwanych…
- Windykacja sądowa i windykacja polubownaWindykacja polubowna i Windykacja sądowa Windykacja polubowna - dlaczego jest lepsza od sądowej? Wśród osób chcących ściągnąć swoje długi powstaje często dylemat: czy zdecydować się na windykację polubowną, czy raczej…
- Tanie kasy fiskalne Lublin i kasy fiskalne dla prawnikówKasy fiskalne dla prawników i Tanie kasy fiskalne Lublin Najtaniej nie znaczy najgorzej Polskie prawo wymaga wystawiania paragonów lub faktur za wszelkiego rodzaju usługi. Główną przyczyną tego stanu jest fakt…
- Porównywarka chwilówekKażdego spotka kiedyś dzień, gdy zajdzie potrzeba by pożyczyć od kogoś pieniądze na nagły wydatek. Przykładem takich zdarzeń losowych może być awaria samochodu, choroba dziecka, awaria kanalizacji - dosłownie cokolwiek…
- Wynagrodzenia pracowników oddelegowanychNie brakuje głosów, że delegacje sprzyjają dobremu nastrojowi pracowników i sprawiają, że z ochotą wraca się do takich podróży. Trudno się temu dziwić, ponieważ takie wyjazdy zazwyczaj odbywają się w dalekie miejsca i…
- Chwilówki bez BIKNegatywna historia kredytowa oznacza, że dana osoba może mieć spore problemy z tym, aby otrzymać ciekawy kredyt w banku. Zawsze jednak pozostają do wyboru inne wyjścia, takie jak firmy pozabankowe i szybkie chwilówki…
- Biuro ksiegowe UKKonieczność radzenia sobie z całymi stosami faktur, raportów i oświadczeń to codzienność każdego właściciela firmy. Dokumenty stanowią nieodłączną część każdej firmy i potrafią nastręczyć naprawdę dużo trudności. Sprawa…